Pâtes sautées au chili

Savourez des pâtes sautées au chili, parfaites pour un repas rapide et plein de saveurs.

Marco

Facile

4 portions

10 minutes

15 minutes

Aucun

10 minutes

15 minutes

Aucun

Ingrédients pour préparer des pâtes sautées au chili

400 g de pâtes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 oignon
2 poivrons
2 gousses d’ail
1 cuillère à café de chili en poudre
Sel et poivre
Persil frais pour garnir

Matériel

Grande casserole
Poêle
Couteau
Planche à découper

Valeurs nutritionnelles

Calories : 350 par portion
Protéines : 12 g
Glucides : 55 g
Gras : 10 g

Allergènes

Gluten (pâtes)
Allergènes potentiels selon les légumes ajoutés

Temps de conservation

3 jours au réfrigérateur

Étapes de préparation des pâtes sautées au chili

Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen.
Ajouter l’oignon et les poivrons, puis faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Incorporer l’ail et le chili en poudre, puis cuire pendant 1 minute.
Ajouter les pâtes cuites à la poêle, mélanger bien.
Assaisonner avec sel et poivre, puis servir chaud, garni de persil.

Saveur et sensation

Épicé
Savoureux
Rassasiant

Méthode de cuisson

Faire sauter
Faire bouillir

Conseils et astuces

Ajoutez des légumes supplémentaires selon vos goûts.
Pour un plat plus épicé, augmentez la quantité de chili en poudre.

Variantes ou suggestions

Ajoutez des crevettes pour une version non-végétarienne.
Utilisez des pâtes sans gluten si nécessaire.

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