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🌶️ Recettes inspirées, épices du monde !

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Oeufs grillés au poivre

Savourez des œufs grillés au poivre, simples à préparer et délicieux. Parfait pour un repas rapide ou un brunch.
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Marco
Facile
2 portions
5 minutes
10 minutes
Aucun
5 minutes
10 minutes
Aucun

Ingrédients pour préparer des œufs grillés au poivre

  • 4 œufs
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
  • Sel au goût
  • Persil frais pour la garniture
  • Gril ou poêle
  • Spatule
  • Bol
  • Calories : 250 par portion
  • Protéines : 14g
  • Graisses : 20g
  • Glucides : 2g
  • Œufs
  • Gluten (si servi avec du pain)
2 jours au réfrigérateur

Étapes de préparation des œufs grillés au poivre

  1. Chauffez l’huile d’olive dans le gril ou la poêle.
  2. Cassez les œufs dans le bol et ajoutez le sel.
  3. Versez les œufs dans la poêle chaude.
  4. Assaisonnez avec le poivre noir.
  5. Faites cuire jusqu’à ce que les blancs soient bien cuits.
  6. Servez chaud, garni de persil frais.
  • Poivré
  • Cremé
  • Riche en protéines
  • Grillage
  • Poêlage
  • Pour plus de saveur, ajoutez des herbes fraîches.
  • Servez avec du pain grillé pour un repas complet.
  • Ajoutez des légumes grillés pour une version plus nutritive.
  • Utilisez des œufs de caille pour une présentation élégante.

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