Courgette au four au cumin

Découvrez une délicieuse recette de courgette au four parfumée au cumin, parfaite pour un repas sain et savoureux.

Marco

Facile

4 portions

10 minutes

25 minutes

Aucun

10 minutes

25 minutes

Aucun

Ingrédients pour préparer une courgette au four au cumin

2 courgettes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de cumin
Sel
Poivre

Matériel

Plat allant au four
Couteau
Planche à découper
Cuillère

Valeurs nutritionnelles

Calories: 150
Protéines: 3g
Glucides: 10g
Graisses: 12g

Allergènes

Contient de l’huile d’olive

Temps de conservation

3 jours au réfrigérateur

Étapes de préparation de la courgette au four au cumin

Préchauffez le four à 200°C.
Coupez les courgettes en rondelles.
Mélangez les courgettes avec l’huile, le cumin, le sel et le poivre.
Disposez les courgettes sur le plat.
Enfournez pendant 25 minutes.

Saveur et sensation

Parfumé
Épicé
Savoureux

Méthode de cuisson

Rôtir

Conseils et astuces

Ajoutez du fromage râpé pour plus de saveur.
Servez avec du yaourt nature.

Variantes ou suggestions

Essayez avec d’autres légumes comme les poivrons.
Ajoutez des herbes fraîches comme le persil.

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